Op het bosbad met ecotherapeute Kathryn Sheridan gaan wij verstillen en vertragen. Wij wandelen traag en wij gaan niet ver maar we gaan toch anderhalf uur op pad zijn.

Wij openen onze zintuigen en zoeken de rust op in onszelf en in de natuur. Wij stoppen regelmatig om gegidste oefeningen te doen. Er zijn ook reflectiemomenten en deelmomenten, maar delen is niet verplicht. Een bosbad versterkt onze veerkracht en is goed voor lichaam en geest.

Wij verlaten het bos in dankbaarheid en misschien laten we achter wat we niet (meer) nodig hebben.

Bosbaden is een soort mindfulness in de natuur, een manier om je veerkracht te versterken en dichter bij de natuur en bij jezelf te komen.

schrijf je in:

https://www.walk.brussels/nl/event-details/herfstbosbad-kathryn-sheridan